My sunday/
Moja niedziela:
Breakfast: Melon, 15 minutes exercise, 5 bananas
Snack: Some dates
Sniadanie: Melon, 15 minut ćwiczeń, 5 bananów
Przekąska: Kilka daktyli
Lunch: About two cups of lettuce, 2/3 cups whole wheat couscous, lots of basil, some tomatoes and bell pepper and last but not least some zucchini with garlic which I heated for around two minutes on a pan with a little olive oil. Plus a small pinch of salt and pepper.
Lunch: Mniej więcej dwie garście salaty, 2/3 szklanki pełnoziarnistego kuskusa, dużo bazylii, trochę pomidorków i papryki oraz troche cukinii z czosnkiem podsmażona na patelni w oliwie z oliwek przez nie więcej niż dwie minutki. Plus szczypta soli i pieprzu.
Snack: Some dates again
Dinner: Smoothie with baby spinach, a banana and coconut water
Maybe sometime soon: Some Macadamia nuts that are soaking in my kitchen for the whole day but actually I feel pretty full by now.
Przekąska: Znowu kilka daktyli
Kolacja: Niewielki smoothie ze szpinakiem baby, bananem i woda kokosowa.
Może zjem jeszcze kilka orzechów macadamia które się moczą już przez cały dzień ale jako taka jestem najedzona.
This comment has been removed by the author.
ReplyDeleteE-Mail hat verraten, was du geschrieben hast du Kommentar-Löscher ;P
DeleteHeute bekommst du deinen Snack.
ja ich schreib immer sachen und schäm mich dann, weil ich denke, ich würde wieder negativ auffallen. aber würde ich soviel obst kaufen, dann gäbs nach kurzer zeit einen riesen schimmelberg.
ReplyDeleteAlso seit wann ist dir vor mir noch etwas peinlich? ;P
Delete